トレーナーりくが発信する「りくの家」へようこそ！スポーツ医科学に基づく快適な体づくりや顔ヨガ、可愛いミニチュアダックス（海・空）との日常、同性パートナーとの温かい暮らし、そして大好きな特撮愛をゆるっとお届けします！