コンディショニングトレーニング

りくおかえりなさーい！りくです🐾今回は、普段の我が家ののんびりした日常からちょっと離れて、「コンディショニングトレーナー・りく」の出張お仕事...

トレーナーりくが冷凍おにぎり理論で筋膜の仕組みをわかりやすく解説！身体の負担を減らすヨガの王道「ダウンドッグ」の正しいやり方とコツ、愛犬ダックスの華麗なフォームも交えて楽しくお届けします！